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Qualidade de vida e Gerenciamento do Estresse

Qualidade de vida e Gerenciamento do Estresse

Duração

1:30h

Tipo de Encontro

Aulas

Preço

Grátis

O que você vai aprender

Esse encontro virtual, modelo webinar, visa a ampliar a compreensão sobre o funcionamento das capacidades ou inteligências humanas para produzir qualidade de vida e combater o estresse, considerando uma abordagem holística em saúde: física, mental, emocional e espiritual.

Qualidade de vida é uma meta bastante difícil de ser atingida em tempos difíceis, dada a sua complexidade, turbulência e imprevisibilidade… Por isso, períodos adversos da nossa vida nos demandam capacidades e habilidades de enfrentamento dos problemas em todos os campos de nossa vida: familiar, social, profissional, emocional, intelectual e espiritual.

Em meio a tantas turbulências, temos conseguido acessar tais capacidades e habilidades em um nível mais profundo e eficaz? Podemos aumentar nossa resiliência e sabedoria na rotina e na crise? Estamos alcançando um nível razoável de qualidade de vida ou o estresse mal gerenciado tem nos tornado mais uma vítima que se rende às adversidades da vida?

Essas e tantas questões importantes serão respondias e discutidas nesse encontro.

Venha participar!

O que você precisa para participar

Não há pré-requisitos.

Rosa Maria Braga Porto

Psicóloga (mentora e professora)

Comecei minha trajetória acadêmica me formando em engenharia química;fiz mestrado em engenharia,virei professora universitária e fui trabalhar na PETROBRAS.

Nessa empresa atuei como pesquisadora,gerente e finalmente migrei para a área de RH,onde virei consultora técnica e professora.

Nessa época de RH, resolvi fazer vestibular novamente e virei psicóloga,minha vocação… Aposentei muito cedo e fui dar aulas na Fundação Getúlio Vargas-RJ nos seus programas de MBA e treinamentos corporativos na área de gestão de pessoas.

Abri minha empresa de consultoria e treinamento e até hoje atuo como consultora, professora, palestrante, mentora e coach.

Desde que me formei como psicóloga,em 2002,venho atuando também na área clínica como gestalt-terapeuta,arte-terapeuta e facilitadora de mindfulness. Minha abordagem de trabalho é holística, que entende o ser humano de forma integral nas suas quatro dimensões: física, mental,emocional e espiritual.

Meus treinamentos e mentoring trabalham os temas:desenvolvimento humano,qualidade de vida e gerenciamento do estresse,inteligência emocional,administração de conflitos e liderança.