Virtual Evento
Técnicas respiratórias para controle do stress ocupacional
1 junho @ 19:00 - 20:00
Virtual Evento
O que vai ter no encontro?
As recentes pressões e mudanças impostas pela Covid-19 geraram um nível de stress intenso desencadeando doenças cardiovasculares, exaustão física e mental e depressão.
Cerca de 30% dos mais de 100 milhões de trabalhadores brasileiros sofrem com a síndrome de Burnout, segundo estimativa da Isma-BR. É um problema mundial, que, segundo especialistas, aumenta a cada ano e causa danos à saúde e à economia. A síndrome de Burnout se desenvolve como resposta ao stress ocupacional crônico e pode ser encontrada em qualquer profissão.
Compreender os mecanismos neurofisiológicos da respiração para a saúde mental, física e emocional é o objetivo deste encontro.
Ao final serão praticadas ao vivo e online algumas Técnicas de controle respiratório, gerenciamento do tônus muscular e exposição interoceptiva para reduzir as respostas fisiológicas ao stress e melhorar seu desempenho cognitivo.
COM QUEM É O ENCONTRO?
Alessandra Ferrari
Fisioterapeuta especialista em Geriatria e Gerontologia.
Membro da International Stress Management Association ISMA-BR.
Sócia do Instituto de Reabilitação Respiratória.
Docente convidada no curso de Fisioterapia Oncológica Interdisciplinar PUC-RJ.
