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Técnicas respiratórias para controle do stress ocupacional

25 janeiro @ 19:00 - 20:00

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O que vai ter no encontro?

As recentes pressões e mudanças impostas pela Covid-19 geraram um nível de stress intenso desencadeando doenças cardiovasculares, exaustão física e mental e depressão.

Cerca de 30% dos mais de 100 milhões de trabalhadores brasileiros sofrem com a síndrome de Burnout, segundo estimativa da Isma-BR. É um problema mundial, que, segundo especialistas, aumenta a cada ano e causa danos à saúde e à economia. A síndrome de Burnout se desenvolve como resposta ao stress ocupacional crônico e pode ser encontrada em qualquer profissão.

Compreender os mecanismos neurofisiológicos da respiração para a saúde mental, física e emocional é o objetivo deste encontro.

Ao final serão praticadas ao vivo e online algumas Técnicas de controle respiratório, gerenciamento do tônus muscular e exposição interoceptiva para reduzir as respostas fisiológicas ao stress e melhorar seu desempenho cognitivo.

COM QUEM É O ENCONTRO?

Alessandra Ferrari

Fisioterapeuta especialista em Geriatria e Gerontologia.

Membro da International Stress Management Association ISMA-BR.

Sócia do Instituto de Reabilitação Respiratória.

Docente convidada no curso de Fisioterapia Oncológica Interdisciplinar PUC-RJ.



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Detalhes

Data:
25 janeiro
Hora:
19:00 - 20:00
Categoria de Evento:

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